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2019台北時裝週 多樣服裝饗宴 (圖)
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愛喝糖飲 4成學童不「便」
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根據癌症關懷基金會調查發現，有將近四成（卅八％）學童沒有天天排便、有高達廿一％排便型態異常，營養師林郁婷表示，調查發現全年級學童不論全穀雜糧、蔬菜、水果攝取通通不及格，有超過半數學生沒有規律運動習慣，高達七成學童水分攝取不足，再加上將近五十％學童愛喝含糖飲料、常常吃油炸加工食品。諸多不正確的食物選擇、錯誤的生活習慣都是便秘的主因；癌症關懷基金會也提倡「吃得巧、動得夠、喝得對」三大「秘」訣，來改善孩子腸胃健康。
癌症關懷基金會在二○一八年時針對台北市、新北市、台中市、高雄市的三至六年級的國小學童做飲食習慣問卷調查，有效問卷三萬一二三四份。調查發現，有卅八％的學生有排便不順的問題，換言之每三人就有一人；相較於二○○一至二○○二年臺灣國民營養調查，有卅二‧七％學生有排便不順的問題，比例不減反增。
調查發現，每兩位學生就有一位愛喝含糖飲料／愛吃油炸加工食品；進一步分析發現，天天喝含糖飲料的學童，有十五‧八％超過三天才排便，而天天吃油炸加工食品的學童，則有十七‧六％超過三天才排便。調查也發現，天天吃全穀蔬果的學生，排便頻率及型態最正常。
營養師表示，愛喝含糖飲料、吃油炸加工食品的學童，體位越重；隨著年級越高，越愛喝含糖飲料、越愛吃油炸加工食品，且過重／肥胖的比例也越高。若吃蔬菜、水果的份量越足夠，就越少喝含糖飲料、少吃油炸加工食品。
就以各城市調查來看，台北市學童吃加工油炸比例最高、學童過瘦的比例最高、蔬菜攝取量最不足，建議選擇天然食物及優質蛋白質、吃足夠的蔬菜量。新北市學童吃蔬菜比例最低、平假日運動比例最低，建議下課與假日要多運動、天天都要吃到全穀蔬果。台中市學童則是水果攝取比例最低、運動不足卅分的比例最高、喝水不足六杯的比例最高、天天排便比例最低，建議增加運動時間、多喝白開水、多吃全穀蔬果。高雄市學童天天吃五蔬果的比例最低、蔬菜不足半碗比例最高、喝含糖飲料的比例最高、學童過重肥胖比例最高、排便異常比例最高，建議少喝含糖飲料、少吃油炸食物、多吃全穀及蔬果。
有長期便秘會造成食慾不振和體重減輕，衝擊生長發育。癌症關懷基金會董事長陳月卿指出，腸道不僅是人體主要的消化器官，更是最重要的免疫系統，人體七十％的免疫細胞生活在腸道，腸道健康與過敏、肥胖及過動等有關；研究發現，排便不順不僅長不高，也會影響學童課業成績表現。
癌症關懷基金會提倡「吃得巧、動得夠、喝得對」三大「秘」訣，改善孩子腸道健康。一、動得夠：下課假日常運動、每次運動卅分鐘以上。二、吃得巧：天天吃全穀蔬果、蔬果一天一碗半、少吃油炸加工品。三、喝得對：每天喝六至八杯水、少喝含糖飲料。
「消滅補習班」？！ 哈佛生創「球學」翻轉教育
傳統填鴨式教育壓的學生們喘不過氣，但現在全台高中職流行一種團隊學習，叫做「球學」，創辦人何凱成是哈佛畢業生，從不愛讀書的孤兒變成學霸，他用自身經歷，企圖翻轉台灣教育，目前已經有74所高中職和他合作，購物讓學生透過運動自主加強學科成績。
球學創辦人何凱成vs.寶島中秋送禮推薦夢想家領隊陳建州：「我覺得要摧毀全部的補習班，把家長投入補習班的資源，放到小孩去培養團隊合作裡面，可以不要講摧毀，調整可以嗎。」
聽到要消滅補習班，台下學生們哄堂大笑，但家長們表情很緊繃，因為上補習班，對台灣學生來說是日常，球學創辦人何凱成，美國哈佛大學畢業，他選擇回台改變教育體系，但怎麼改。
球學影片：「這次我們在家比賽。」
何凱成籌組籃球聯隊，成立「球學聯盟」，他說球是動詞也是名詞，目前全台已經有74所高中職，和他合作組隊。
武陵高中籃球隊學生：「家長會覺得說怎麼練那麼多或是幹嘛的但是就跟讀書一樣讀書跟打球一樣就是我們都可以從中獲得東西。」
球學創辦人何凱成：「有一個學生的成績，數學他自己講說是8分第一次段考，第二次段考變70分，所以連他自己也傻眼，所以我們發現到的是，其實我們小孩要的不是方法跟方式，需要的是動機當他想要把參與上場打球的這件事情，變成一個正向動機的時候，我們不用去推他，甚至要拉就是他會想辦法去克服。」
透過運動學習團隊合作，想上場比賽，學科成績必須達到標準，何凱成設下4個遊戲規則，讓學員嚴格遵守，學科成績必須3分之2科目及格，班排在3分之2以內，總平均分數50分以上，總平均分數介於45分到49分，依然可以上場但必須被記警告，四個條件達成一項就能比賽，學員謹守規則，用功讀書，打破家長對運動就會影響課業的刻板印象。
寶島夢想家領隊陳建州：「我現在也是父親，也看到媽媽有時候會想要，主導很多從小的教育，媽媽很積極要安排才藝班安排補習，要學這個學那個，不要有框架去看待學生或孩子，也不要用考試來定義他們的未來是好或壞，這個很重要。」
同樣也身為家長的黑人陳建州，決定投資何凱成的「球學」，傳統填鴨式教育出身的他，也確信運動可以改變教育，學者也希望政府在法規面，可以全面檢討並放鬆。
彰師大運動系教授江勁彥：「運動的小孩我們有發現，其實他們學科能力，事實上運動成績生日禮物推薦比較優異的同學，其實他們學科是比較不用我們擔心的，這個是我們的調查，然後我們這幾年的經營下來，那我們環顧到這些，真的運動績優的選手，其實他的學科能力事實上是好的，因為他在場上的這個判斷能力，在場上的這個瞬間的這些決策能力，其實是必須要非常快速的。」
家長都希望孩子成龍成鳳，也許哪一天，台灣學生下課，不再往補習班跑，而是奔向運動場，培養團隊合作，同學間相互鼓勵，會運動更會讀書。
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