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薑黃不只護肝抗癌！減肥名醫：這樣吃消脂降膽固醇
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【早安健康／張承宇報導】咖哩中的辛香成分薑黃，近年因為可能有抗癌、抗發炎等多種效果而備受矚目，不過日本減肥名醫指出，薑黃優良的減肥功效也不可忽視，而且只要將薑黃粉加入餐點之中就可能有減肥效果！
降膽固醇、促進代謝防發胖：薑黃粉超健康
日本減重專業醫師、工藤診所副院長工藤孝文表示，近來將黃的減肥功效也漸漸被發掘，薑黃含有的薑黃素（curcumin）能幫助促進膽汁分泌，而膽汁的原料是膽固醇，因此可能有降低體內過多膽固醇的效果。
不僅如此，膽汁還能幫助分解從食物攝取的脂肪，能防止脂肪積蓄。再加上薑黃的抗氧化作用，也能幫助抑制細胞老化、活化細胞，提高代謝力更容易瘦。《すぐわかる肝臓病と肝臓強化法（暫譯：簡單易懂的強肝法門）》一書也指出，薑黃含有4種精油成分，能幫助促進血液流動，活化全身血液循環、加速使新陳代謝。
韓國自然療法認證專家徐載杰也指出，薑黃素能幫助抑制食慾、防止吃太多，同時還可能活化和脂肪代謝有關的基因，能讓糖分、脂肪代謝趨於正常，因此可能有改善肥胖的效果。
另外，日本玉川學園岡田醫院院長岡田研吉也表示，薑黃有利尿、健胃、陣痛的效果，且有助提高肝臟解毒功能，是具備多種健康功效的好食材。
薑黃加入料理中增添風味還能減肥，但要注意避免過量
而想利用薑黃減肥也相當簡單，不需要運動、額外限制飲食，只要在料理中加入薑黃粉作為調味料，或是在餐前或用餐中食用薑黃粉即可，特別是含有大量脂肪的食物，更是推薦和薑黃粉一同攝取來幫助分解脂質，如果不喜歡薑黃的味道，也可使用營養補充品。
不過想要使用薑黃減肥法，每天的攝取量不可超過3g，以免造成身體負擔，同時慢性病患者、孕婦、哺乳中族群一定要先諮詢主治醫師才可進行。
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熊抱女住戶稱「很熟」 社區保全遭求償58萬
新北市汐止區1名蘇姓保全去年3月在社區電梯前環抱女住戶，甚至碰觸到胸部，造成對方身心受創，嚇得搬家，並向他求償58萬元；士林地方法院認定，蘇男犯意圖性騷擾，經審酌判他和保全公司連帶給付醫療費、精神賠償金8萬餘元。
據聯合新聞網報導，年過60歲的蘇姓保全當天在社區地下1樓電梯口，看見女住戶提著買菜重物，趁機從背後靠近熊抱，頭靠在對方肩上，狼爪還摸到胸部，導致對方身心重創，多次跑精神科，還被診斷罹患混合焦慮及憂鬱情緒適應障礙症。
女住戶向蘇男求償醫藥費3萬、搬家費5萬、精神賠償50萬元，共計58萬元；蘇聲稱，與女住戶認識有1年，平時很熟會開玩笑，當天只是想嚇嚇對方，才從背後抓雙肩，當下立刻就放手，而對方也回應「幹嘛嚇我」，還聊了幾句，如果認為有邪念，她大可放聲呼叫。
保全公司事後調監視畫面查證，並召開性騷擾會議，認為蘇男無性騷擾，加上社區委員會不同意撤換保全，顯見蘇相當盡責。但法官則說，保全公司所做的只是事後調查程序，不能因此認定公司有盡到相當義務；此外，女住戶的2名同事出面指證，她在事發隔天就向朋友哭訴、尋求建議，加上被害人陳述案發過程時，明顯情緒低落、生氣，認定確實遭遇性騷擾。
法官審酌，蘇男應賠償女住戶精神賠償金8萬8195元，保全公司應連帶賠償，全案可上訴。刑事部分，蘇男犯意圖性騷擾，乘人不及抗拒而擁抱、碰觸，判處拘役59日，得易科罰金，駁回上訴確定。
實習編輯／陳冠宇
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度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
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